НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia
СЭНДВИЧ ИЗ БАКЛАЖАНОВ
Сегодня мы превратим скромный баклажан в звезду вашего обеда или ужина.
Просто, быстро и невероятно вкусно!
Автор 🎥 @ketoparanoia
Друзья! Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно 💝
Состав:
🍆Баклажан 1 шт
🧀Сыр 80 г
🧂Соль, специи
Для начинки (она может быть любая):
🥩Мясо приготовленное 100 г
🍅Помидор 100 г
🌱Руккола
Для соуса:
🥛Сметана 100 г
🌱Зелень
🧂Соль, специи
Приготовление:
1. Нарезать баклажан тонкими слайсами в длину. Посолить, оставить на 10 минут. Промокнуть бумажным полотенцем
2. Уложить слайсы на пергамент «внахлест», сверху посыпать специями и тертым сыром
3. Запечь при 200° 20 – 25 минут. Остудить
4. Перевернуть сыром вниз, смазать одну половину соусом (для соуса смешать сметану с солью, специями и рубленной зеленью), выложить начинку. Накрыть второй половиной
Готовьте с любовью ❤️
____________________________
📍КЕТО рационы и сборники
#кетозавтрак #кетообед #кетоужин #кетоменю #кеторецепт Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал