НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia
ЗАВАРНЫЕ КОЛЕЧКИ
Они обязательно покорят ваше сердце!
Нежное, воздушное, тающее во рту тесто.
Их можно сделать с начинкой, с глазурью или просто подать
Автор 🎥 @ketoparanoia
Ваши 💕и 💬 будут благодарностью за рецепт!
Состав:
🥄Мука миндальная 60 г
🥄Мука кокосовая 30 г
🧈Масло сливочное 60 г
🥚Яйцо 3 шт
🥄Псиллиум 10г
🥄Ксантановая камедь 1/2 чл
🥄Эритрит 1-2 ст л
💧Вода 200мл
🍋Сушеная цедра лимона или апельсина (не обязательно) 1 чл
Приготовление:
1. Смешать сухие ингредиенты
2. Вскипятить воду с маслом, добавить сухие ингредиенты, тщательно перемешать и заваривать пару минут
3. Немного остудить тесто, вмешать яйца по одному, тщательно взбивая тесто миксером. Дать постоять 10 минут
4. Наполнить кондитерский мешок тестом и отсадить на пергамент виде кольца (можно просто положить тесто ложкой и получатся пончики)
5. Выпекать при 200° 20-25 минут. Полностью остудить, присыпать пудрой эритрита
Примерное КБЖУ на 100 г: 227/8/19/2 (клетчатка 1г)
Готовьте с любовью ❤️
____________________________
📍КЕТО рационы и сборники
#кетодесерт #кеторецепт #кетовыпечка Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал