НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia
СУП ИЗ БРОККОЛИ И АВОКАДО
Очень жду от вас 🤎🤎🤎 и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь!
Иногда самые простые ингредиенты создают самые изысканные сочетания.
Этот суп яркий тому пример.
Нежная текстура и благородный изумрудный оттенок, настоящее гастрономическое и эстетическое удовольствие, которое согревает изнутри и дарит ощущение легкости.
Автор 🎥 @ketoparanoia
Состав:
🥦Брокколи 200 г
🥑Авокадо 60 г
🥄Масло оливковое 30 г
🧂Соль, специи
🥄Кунжут 5 г
🥄Пищевые неактивные дрожжи 5 г
💧Вода
Приготовление:
1 Брокколи разделить на соцветия, отварить в подсоленной воде до готовности.
2 Оставить необходимое количество воды (овощного бульона), добавить соль, специи, масло, авокадо и дрожжи. Пробить погружным блендером.
3 При подаче посыпать кунжутом.
Примерное КБЖУ на 100г: 95/2/9/1 (клетчатка 2г)
Готовьте с любовью ❤️
____________________________
📍КЕТО рационы и сборники
#кетообед #кетоужин #кетоблюдо #кетосуп #кеторецепт Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал