Биохимия здоровья/Нутрициолог Анна Соловьева
✨ 15 апреля — набор в клуб ✨(читайте оба поста,во втором условия)
Это системная работа, где мы шаг за шагом выстраиваем питание, режим и реакции организма, начиная с пищеварения и дальше влияя на общее состояние тела — нервную систему, уровень энергии и устойчивость к нагрузкам.
⸻
ЧТО ДАЁТ ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ
Вы начинаете понимать:
• как питание и режим отражаются на состоянии ЖКТ,
• почему возникают симптомы,
• какие продукты и привычки усиливают нагрузку,
• а какие, наоборот, снижают её.
Если формат подходит — вы продолжаете и выстраиваете систему дальше.
Если нет — уходите с пониманием процессов и логикой, без потери времени.
⸻
ЖКТ — ОТПРАВНАЯ ТОЧКА
Когда питание и режим выстроены так, что снижается нагрузка на пищеварительную систему:
• улучшается расщепление пищи,
• желчь и ферменты работают без постоянного перенапряжения,
• микробиота постепенно смещается в более стабильное состояние.
Организм перестаёт тратить ресурсы на постоянное напряжение
и получает условия для более эффективного использования нутриентов.
⸻
НЕРВНАЯ СИСТЕМА
По мере снижения пищеварительной нагрузки и стабилизации режима:
• улучшается качество сна,
• уменьшается внутренняя напряжённость,
• снижается дневная истощаемость,
• повышается устойчивость к стрессу и нагрузкам.
Это создаёт базу, при которой тело перестаёт постоянно «срываться»
и способно удерживать изменения в питании и состоянии ЖКТ.
⸻
ИММУННАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ
По мере системной работы:
• снижается частота воспалительных реакций,
• организм легче адаптируется к смене климата, режима и нагрузок,
• уменьшается чувствительность к провоцирующим факторам.
Иммунная система выходит из режима постоянной перегрузки
и начинает реагировать более адекватно.
⸻
ЭНЕРГИЯ И ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ
Со временем:
• питание начинает реально давать ресурс,
• легче становится просыпаться,
• уменьшается постоянная разбитость,
• повышается переносимость нагрузок в течение дня.
Организм начинает использовать поступающие нутриенты
не на компенсацию, а на поддержание нормальной работы.
⸻
8–12 МЕСЯЦЕВ СИСТЕМНОЙ РАБОТЫ
За 8–12 месяцев можно выстроить устойчивую систему питания, режима и реакции организма,
которая поддерживает состояние ЖКТ, сон, энергию и адаптацию к нагрузкам.
⸻
ФОРМАТ И УСЛОВИЯ
Клуб рассчитан на 100 человек.
🚪 Вход — по 7 человек 1 и 15 числа каждого месяца.
Когда в клубе становится 100 участников — вход закрывается полностью до освобождения мест.
💰 Каждый новый набор (1 и 15 числа) — повышение стоимости входа на 500 ₽.
Цена фиксируется за участником на момент входа.
Каждого участника пока веду лично и еще один нутрициолог.
⸻
СТОИМОСТЬ
Вход — 8000 ₽
Продление — 3000 ₽
⸻
⏰ Старт ближайшего потока — 15 апреля
⸻
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• желчекаменная болезнь
• мочекаменная болезнь
• грудное вскармливание
• заболевания ЖКТ в фазе обострения
Продолжение
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал