Биохимия здоровья/Нутрициолог Анна Соловьева
🫀 Разбор: печень и желчный пузырь
📌 Печень — центр управления обменом.
Она:
– фильтрует кровь каждую секунду,
– нейтрализует токсины и гормоны,
– хранит железо (ферритин),
– участвует в обмене половых гормонов,
– запускает переваривание жиров через желчь,
– регулирует уровень сахара,
– поддерживает иммунную защиту.
📌 Желчный пузырь — партнёр печени.
Если желчь выходит вовремя, пищеварение работает как часы.
Если нет — печень перегружается, витамины A, D, E, K и магний не усваиваются, жиры пролетают транзитом.
⚠️ Что даёт сбой при плохом желчеоттоке:
– пища недопереваривается → токсическая нагрузка,
– запоры или слишком частый стул,
– печень не может сбросить продукты переработки → застой и камнеобразование.
🩻 Как это проявляется в теле:
– аллергии, которые держатся годами,
– жировой гепатоз даже у худых,
– утренние отёки и усталость,
– акне, прыщи, проблемы с кожей,
– миомы, кисты, мастопатии (печень не утилизирует эстрогены),
– низкий ферритин, анемия, выпадение волос,
– раздражительность, тревожность — мозг получает токсическую нагрузку.
💡 Вывод:
печень и желчный — это не «второстепенные органы», а система, без которой рушится переваривание, гормональный баланс и энергия🤔
Идем дальше ,не занудила вас?😉
Давайте завтра чуть отвлечемся и разберем мы с вами витамин D3😉
И какие ошибки с ним очень опасно допускать для здоровья 😉?
Чат для вопросов
https://max.ru/join/tDWQVOf_vx2kwwRBqu1nVCFocvzZV2N_UAdPlJWTDKw Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал