Биохимия здоровья/Нутрициолог Анна Соловьева
⚠️ Признаки, что микробиота в дисбалансе
1. ЖКТ
— постоянное вздутие, газообразование;
— нестабильный стул (понос/запор, ощущение неполного опорожнения);
— боли, спазмы, бурление, тяжесть после еды;
— пищевая непереносимость (молочка, глютен и др.).
2. Кожа
— акне, сыпь, дерматиты без причины;
— рецидивирующие грибковые инфекции;
— хронические высыпания при нормальных анализах.
3. Нервная система
— повышенная тревожность, панические атаки;
— трудности со сном;
— усталость даже после отдыха;
— «туман в голове», снижение концентрации;
— перепады настроения, склонность к депрессии.
4. Иммунитет
— частые простуды, затяжные воспаления;
— замедленное восстановление после болезней;
— рецидивирующие циститы, молочницы;
— аллергии «на ровном месте»;
— аутоиммунные процессы (АИТ, псориаз, артрит и др.).
⸻
📌 Это основные симптомы дисбаланса микробиоты. Их может быть гораздо больше, но именно эти встречаются чаще всего и дают первые сигналы, что кишечник не справляется.
Идем дальше ,возьмём конкретный пример ?😉
Он многим женщинам знаком 😉
Чат для вопросов
https://max.ru/join/tDWQVOf_vx2kwwRBqu1nVCFocvzZV2N_UAdPlJWTDKw Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал