Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика
ПП‑ТОСТЫ
ПП‑тосты из этого меню богаты омега‑3 жирными кислотами (лосось, тунец), мононенасыщенными жирами (авокадо) и высококачественным белком — ключевыми элементами для гормонального баланса и здоровья кожи, волос и ногтей.
Крем‑сыр и моцарелла дополнительно обеспечивают организм кальцием, а яйца — холином и витаминами группыB.
1️⃣ Сырный дуэт
🥪 Тост с крем‑сыром, сулугуни и яйцом
🥪 Тост с крем‑сыром, бри и огурцом
2️⃣ Тунец и авокадо
🥑 Авокадо‑тост с крем‑сыром и консервированным тунцом
3️⃣ Лосось и моцарелла
🍣 Тост с крем‑сыром и слабосолёным лососем
🧀 Тост с крем‑сыром, моцареллой и варёным яйцом
4️⃣ Креветки и авокадо
🦐 Авокадо‑тосты с яйцом и креветками
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Очень полезный Канал MAX
Здоровье Фитнес Похудение ПП Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал