Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика
Как распознать и не пропустить диабет
Симптомы, требующие внимания:
💧 Постоянная жажда и сухость во рту.
🌙 Сильная сонливость после приема пищи.
🖐️ Учащенные позывы к мочеиспусканию.
🧍♂️ Зуд кожных покровов, особенно в складках.
🖐️ Онемение пальцев, общая слабость.
👁️ Затуманенное зрение, быстрая утомляемость.
Как проверить уровень сахара (глюкозы):
⏰ Утром натощак — сделайте первый замер.
🚶♀️ Поезжайте в привычном режиме.
⏳ Через 2 часа — сделайте второй замер.
📌 Обязательно запишите оба значения.
Нормальный уровень сахара в крови:
✅ Натощак: 3.3–5.5 ммоль/л.
✅ Через 2 часа после еды: до 7.8 ммоль/л.
✅ Перед сном: не выше 6.7 ммоль/л.
✅ В течение дня: 6–7.5 ммоль/л.
📌 Помните: ранняя диагностика — залог здоровья.
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Очень полезный Канал MAX
Здоровье Фитнес Похудение Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал