Кофе больше не бодрит? Вы могли сломать свой кортизол
Три чашки кофе с утра — и к обеду вы выжаты как лимон.
Кофеин не убирает усталость, а маскирует её и сбивает выработку кортизола.
В итоге утром вы просыпаетесь с низким кортизолом, а вечером не можете уснуть.
Попробуйте зелёный чай или имбирный напиток — они тонизируют мягче. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал