Худеем вместе | ПП Рецепты
Торчащий живот можно убрать только так
Торчащий низ живота — это часто не жир, а слабые поперечные мышцы живота и зажатая диафрагма. Бесконечные скручивания не работают, нужен вакуум живота на выдохе и дыхание в спину на вдохе. Только когда внутренние мышцы включатся, живот уйдёт внутрь. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал