Сорокалетние подростки
Самое легкое, что можно сделать — выпасть из режима, впасть в него обратно уже задачка со звездочкой. Я 3 дня находила причины не идти на тренировку. А на тренировках я не была 1,5 месяца 🤪
И вот вчера я волевым решением все же отправилась в свой фитнес клуб, да сразу на групповую функциональную тренировку, че мелочиться там! И очень хорошо, что мы шутили с тренером, я не люблю, когда мне скучно.
Фразы дня:
Вы дрова колоть умеете? Вы деревенская?
Шаркайте-шаркайте активнее, в старости проще будет!
После тренировки полежать нужно будет. Дня три.
Вы не тренировались 1,5 месяца? Не страшно, надо постепенно начинать. Вы почти так и сделали.
У вас все хорошо? Вы живая? Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал