Ксения Бесчетнова
На прошлой неделе вы вместе со мной наблюдали за своим лбом, делали массажи, отслеживали напряжение.
И многие написали мне о том, что когда вы морщите лоб, то так пытаетесь приподнять верхние веки. Потому что они тяжёлые, немного отёчные, как будто нависают.
И это важное наблюдение. Я вами гордилась в тот момент.
Потому что такой контакт с телом дает больше понимания, что происходит конкретно с вами. И вам работать тогда нужно не со лбом. И даже не с веками.
Небольшое отступление: вспомните себя с насморком. Вы ничего не делаете с лицом, но просыпаетесь с отёчными веками или мешками под глазами.
Покажу вам одну схему венозного оттока головы.
Она хорошо объясняет,
почему попытка работать только с лицом часто не даёт результата.
Смотрите.
Лицо – не отдельная зона. Это часть системы.
Венозный отток в области лица устроен так, что кровь и жидкость не «стекают строго вниз», как многие думают. Здесь нет клапанов, которые жёстко задают направление.
Это значит, что отток зависит не только от самого лица, а от того, что происходит рядом:
— в шее
— в дыхании
— в положении головы
— в напряжении челюстей
И если где-то в этой системе появляется «узкое место»,
лицо начинает это показывать через отёки (они же могут восприниматься нами как нависшие веки, брыли, носогубки).
И дальше становится понятно, что происходит.
Когда веки ощущаются тяжёлыми, организм начинает искать способ это компенсировать. И подключает лоб.
Он берёт на себя дополнительную нагрузку, начинает работать больше, чем нужно, и со временем перегружается. Появляется статическое напряжение, морщины.
И в этот момент большинство начинает работать именно с лбом. Хотя он в этой истории не причина.
Скажите честно, у кого есть это ощущение тяжёлых век
и привычка «поднимать» их лбом? Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал