Батальон "Кубань"
❗️Панические атаки у бойцов: как распознать и не спутать с опасной патологией.
В условиях длительного ожидания боя, обстрелов, недосыпа и постоянного стресса у бойцов могут возникать панические атаки. Они часто похожи на сердечный приступ, гипертонический криз, астму или падение сахара, поэтому важно не ошибиться.
Типичные признаки: внезапная нехватка воздуха, сильное сердцебиение, дрожь, потливость, страх смерти, ощущение потери контроля. При этом приступ обычно длится 10–30 минут, дыхание в легких сохраняется, критика после эпизода возвращается.
Отличительные моменты: нет характерных изменений на ЭКГ, глюкоза в норме, нет признаков настоящего удушья, состояние улучшается при спокойном разговоре, контроле дыхания и отвлечении внимания.
Помощь: вывести бойца в более спокойное место, говорить коротко и уверенно, не обесценивать состояние. Дать дыхательный ритм: вдох 4 секунды, выдох 6 секунд через сомкнутые губы. Можно использовать простые техники «заземления»: назвать предметы вокруг, почувствовать опору ногами, сжать-разжать кисти.
Медикаменты — только по показаниям. Бета-блокаторы и седативные препараты применяются осторожно, с учетом состояния бойца и задачи.
После приступа важно объяснить: это не слабость и не симуляция, а реакция нервной системы на перегрузку. Эвакуация нужна не всегда. Исключения — суицидальные мысли, полная дезадаптация, частые тяжелые приступы или подозрение на реальную соматическую патологию.
⚠️ Главное — спокойно исключить опасные состояния, помочь бойцу восстановить контроль и не допустить лишней стигматизации.
📲 МЫ В МАХ
💻 МЫ В ВК Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал