Без масок | психология
Как защитить себя от стресса?
📎 Относитесь ко всему проще.
Не стоит принимать все близко к сердцу и переживать из-за каждой мелочи. Учитесь спокойно воспринимать любые события в своей жизни.
📎 Не подавляйте свои эмоции и давайте им выход. Делайте это весёлым способом, чтобы не навредить окружающим. Например, побейте подушку.
📎 Больше смейтесь. Это лучшее, что вы можете сделать. Смотрите комедии, улыбайтесь прохожим, веселитесь с друзьями. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал