Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Андрей Курпатов
@kurpatov_tg
❓Почему попытка «просто взять себя в руки» и похудеть почти всегда заканчивается провалом?
❓Почему данное себе обещание — «начну с понедельника» не работает и бесконечно откладывается?
❓Наконец, почему проблема — вовсе не в дисциплине, как нам кажется, а в том, что мы просто ищем не там?
Правда в том, что лишний вес связан не с «неправильным питанием», а с тем, какую роль — на психологическом уровне — еда выполняет в нашей жизни.
Пока не увидим этот психологический механизм, ограничения, которые мы на себя накладываем, не сработают. Или поработают какое-то время, а потом всё вернётся назад.
Почему так происходит, и что на самом деле стоит за привычными сценариями нашего пищевого поведения и лишними килограммами?
Подробно разбираю этот вопрос в видео по ссылке:
🔗 https://vkvideo.ru/video-53605513_456242909
🔗 https://youtu.be/SS_80msSevM
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал