Онлайн-школа «Легкое материнство»
Дорогие мамы, хочу вас поддержать и сегодня речь пойдет о вас!
ТОП-20 сюрпризов первых дней после родов
Заветные две полоски, УЗИ, покупка крошечных ползунков... И вот наконец долгожданные роды позади. Кажется, самое страшное окончено?
Как бы не так!
Самое интересное, странное только начинается. Забудьте про глянцевые картинки из инстаграма — вот честный и местами неловкий гид по первым дням жизни с новым главным человеком.
1️⃣ Боль. Вам будет больно. После всего процесса кажется, что пострадало каждое место, о котором вы только знали и даже не знали.
2️⃣ Первый поход в туалет. Будет страшно. Берите с собой бутылку с теплой водой, чтобы поливать на себя во время процесса — это реально помогает.
3️⃣Первое посещение туалета «по-большому». Ощущения напомнят вам о недавнем прошлом. Не паникуйте, вы не рожаете снова. Просто вспомните, кто уже благополучно появился на свет — это придаст уверенности.
4️⃣ Внешность малыша. Не ждите сразу розового пупса. Новорожденные часто выглядят как сморщенные старички. Это нормально и быстро пройдет.
5️⃣ Половые органы младенца. Могут быть припухшими, особенно у мальчиков. Не переживайте, отек скоро спадет.
6️⃣ Первый стул ребенка. Меконий темный и липкий, как смола. Кажется, что его невозможно отмыть. Но это тоже проходит.
7️⃣Первый душ. Ощущение будет странным. Вы уже не беременны, но на свое «прежнее» тело пока не похожи.
8️⃣Внимание медперсонала. Врачи и акушерки будут активно трогать, осматривать и брать анализы у вашего ребенка. Это может смущать, но они просто делают свою работу.
9️⃣ Он будто против вас. Малыш может плакать именно на ваших руках и успокаиваться у других. Кажется, что он вас изводит. На самом деле он просто чувствует себя в безопасности именно с вами и может позволить себе выпустить все эмоции.
1️⃣0️⃣Грудь — ваш новый главный орган. Ребенок будет висеть на ней постоянно. Чувство, что вы превратились в молочную ферму, — обычное дело.
1️⃣1️⃣ Больничные фотографы. К вам могут прийти с предложением фотосессии. Снимки часто стоят дорого, а вы уязвимы. Не стесняйтесь вежливо отказаться.
1️⃣2️⃣ Больничная еда. Обычно она невкусная. Примите это как часть опыта.
1️⃣3️⃣Звуки. Ребенок будет кряхтеть, хрюкать, икать и пукать. Громко. Вы будете беспокоиться, что эти звуки примут за ваши. А ваш собственный кишечник тоже первое время может вести себя непредсказуемо.
1️⃣4️⃣ Гости. Все захотят вас навестить. Но вы будете уставшей и не в своей тарелке. Принимайте только тех, с кем вам действительно комфортно.
1️⃣5️⃣ Живот. Он не исчезнет сразу. Какое-то время он будет похож на мягкий воздушный шар, который медленно сдувается.
1️⃣6️⃣Мысли о сексе. Врачи будут говорить о контрацепции. А вам будет казаться, что вы больше никогда не захотите секса. Это нормальная реакция.
1️⃣7️⃣Тело не ваше. Вы можете чувствовать, что все ваше тело — от мозга до мочевого пузыря — объявило вам бойкот. Особенно это касается интимных зон.
1️⃣8️⃣Приход молока. На 2-4 день грудь резко увеличится, станет твердой и может подтекать в самый неподходящий момент.
1️⃣2️⃣ Не спешите домой. Пока вы в роддоме, есть к кому обратиться с вопросами. Не упускайте эту возможность. Дома останетесь один на один с реальностью.
2️⃣0️⃣Просто дышите. Вы не обязаны быть супергероем. Вы все сделали. Ребенок не оценивает вас, он просто вас любит и нуждается в вас. Дышите глубже, как во время схваток. Вы справитесь. С каждым днем будет хоть на чуть-чуть, но легче.
Все эти пункты — не свидетельство того, что что-то идет не так. Как раз наоборот. Это признаки того, что все идет своим чередом.
Ваше тело учится восстанавливаться, а вы и ваш малыш — понимать друг друга. Ваш ребенок не ждет от вас идеала. Ему нужны вы — настоящая, уставшая, пахнущая молоком. Вы — его целая вселенная, его гарантия безопасности и комфорта🫶
На курсе «Я МАМА» мягкому восстановлению после родов посвящен целый модуль. Заботливо, по докмеду, за руку👇
https://legkierody.ru/y/7093888 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал