ЛАРИСА СУРКОВА- larangsovet
@larangsovetme
Есть темы, о которых очень легко рассуждать, пока они существуют только в теории.
Развод — одна из них.
Можно много лет работать психологом, знать, как проживается потеря, понимать устройство семейной системы, объяснять другим, почему чувство вины ещё не означает, что ты виноват, и почему детям гораздо важнее спокойные родители, чем брак, сохранённый любой ценой.
А потом жизнь ставит тебя внутрь больших перемен — и ты особенно ясно понимаешь одну простую вещь: знать и проживать — совершенно разные вещи.
Я знаю, каково это, когда от тебя по-прежнему ждут решений. Когда надо работать, заниматься детьми, отвечать на сообщения, решать миллион обычных бытовых вопросов — а внутри одновременно живут тревога, сомнения, страх будущего и это бесконечное: «А правильно ли я делаю?»
Наверное, именно поэтому сейчас я иначе слышу вопросы женщин, которые пишут мне о разводе.
«А вдруг я совершаю ошибку?»
«Что сказать детям?»
«Как не сделать их несчастными?»
«Почему мне так плохо, если решение приняла я сама?»
«Как теперь общаться?»
«Что делать со страхом остаться одной?»
«А как вообще построить жизнь заново?»
И самое тяжёлое здесь даже не всегда сам развод.
Очень тяжело месяцами жить в состоянии внутреннего шума, когда одна мысль спорит с другой. Когда ты уже не понимаешь, чему верить: своему решению, чувству вины, страху, словам близких или надежде, что всё ещё каким-то образом изменится.
Именно поэтому я записала материал, который давно хотела сделать.
Это не исповедь и не рассказ о моей личной жизни.
Это профессиональный разговор о том, как пройти через развод и не потерять по дороге себя и детей. В нём мой опыт психолога, 25+ лет практики и реальные вопросы, которые женщины задают мне снова и снова.
Мы говорим о страхе и чувстве вины. О том, как разговаривать с детьми и не делать их посредниками между взрослыми. О границах с бывшим супругом. О давлении родственников. О финансовой тревоге. И о том, где искать опору, когда прежняя конструкция жизни перестаёт работать.
Но мне очень не хотелось делать просто аудиофайл, который человек один раз послушает — и закроет.
Поэтому вместе с аудиолекцией я сделала «Навигатор опоры». Это материал, к которому можно возвращаться после прослушивания: когда снова накрыло, когда предстоит сложный разговор, когда нужно остановиться и вспомнить главное.
Аудиолекция длится около часа. Её можно слушать в своём темпе, возвращаться к отдельным фрагментам столько раз, сколько понадобится. Доступ остаётся навсегда.
Аудиолекция + «Навигатор опоры» — 950 ₽.
Но мне хочется закончить этот пост не продажей.
Если вы сейчас находитесь внутри такой истории и иногда вам кажется, что вы совершенно не справляетесь, возможно, вы просто проживаете один из самых сложных периодов своей жизни.
В такие моменты не всегда нужно немедленно «собраться». Иногда сначала нужно понять, что с тобой происходит, отделить страх от реальности, вернуть себе способность думать и только потом принимать решения.
И этот путь необязательно проходить в одиночку.
Послушать аудиолекцию и получить доступ:
«УЙТИ НЕЛЬЗЯ ОСТАТЬСЯ" запятые раставите сами
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал