Женское здоровье
🌶️ Острые блюда: есть ли польза?
Любите острую пищу? Тогда у вас есть ещё один повод иногда добавлять её в рацион.
Острый перец содержит капсаицин — природное соединение, которое придаёт ему характерную жгучесть. Именно этот компонент сегодня активно изучают учёные.
Исследования показывают, что регулярное умеренное употребление острой пищи связано с более низким риском преждевременной смерти, хотя это не означает, что именно специи являются причиной такого эффекта.
Кроме того, капсаицин может стимулировать выработку эндорфинов — веществ, связанных с ощущением удовольствия и хорошим настроением.
Учёные также изучают его антиоксидантные и противовоспалительные свойства, однако большинство потенциальных эффектов требуют дальнейших исследований. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал