Метаболическое ДЫХАНИЕ
‼️ Дыхательные практики должны проходить фоном при выполнении любого упражнения.
В нашем курсе вам предложено одна из таких практик это метаболическое дыхание.
🔴 Диафрагма играет важную роль в биомеханике тела человека и дыхания в частности.
Через диафрагму проходят пищевод, аорта и нижняя полая вена.
Поэтому при дисфункции диафрагмы могут быть проблемы пищеварительной системы (грыжа пищеводного отверстия, рефлюкс), а также нарушения кровоснабжения и оттока крови.
💚 Диафрагмальное дыхание и расслабление диафрагмы способствуют улучшению перистальтики кишечника и снижению воспаления, что может привести к снижению симптомов.
Но правильно дышать нужно тоже учиться! В следующем посте расскажу как 👇 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал