Люба Йога - йога и здоровье
🆕 Йога скрутки ⚡️ #йогауроки
🌟Привет, друзья! С вами Люба
➖ Иногда к концу дня чувствуешь себя как туго завязанный узелок. И так хочется просто взять и… отжать из тела весь накопленный стресс, словно воду из полотенца после стирки! 🧺
☝🏻И знаете что? В йоге для этого есть идеальный инструмент — мягкие и глубокие скрутки. Это лучший природный детокс и главный секрет молодости нашего позвоночника!
Встречайте новую практику на каналах «Люба ЙОГА»!
✔️ За эти полчаса мы:
🔸 Снимем зажимы со спины — освободим пространство между позвонками, уберём тяжесть между лопатками и в пояснице.
🔸 Запустим мягкий детокс — скрутки бережно массируют внутренние органы и разгоняют пищеварение лучше любых БАДов.
🔸 Раскроем грудную клетку — вы вдохнёте полной грудью и почувствуете невероятную свободу внутри.
🔸 Вернём гибкость и грацию — без боли и завязывания ног в узлы!
➖30 минут заботы о себе — и вы встанете с коврика обновлённой, лёгкой и с королевской осанкой 💃
Бесплатно на RuTube👇
💪 Жми... видео здесь
Бесплатно на YouTube👇
💪 Жми... видео здесь
Бесплатно в VK-видео👇
💪 Жми... видео здесь
🪼 Поехали с нами в йога-тур на Красное море с 10 по 17 января 2027 (https://lubayoga.ru/egypt2027)
Не забудьте подписаться на канал! 👇 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал