Людмила Дао
@ludmiladao
Почему вы влюбляетесь в недоступных людей и как изменить этот паттерн
Помимо достаточно очевидных причин зависания в таких недоотношениях – страха близости, страха отвержения, есть еще одна, менее очевидная: недоступность усиливает влечение.
Причем здесь даже не нужна глубокая травма. Так работает отсутствие определенности и прерывистый цикл подкрепления.
Когда человек то появляется, то исчезает, когда неизвестно, будет ли встреча и когда, что он чувствует, возможны ли отношения, постоянно присутствует чувство незавершенности.
Это может ощущаться как: «Это невероятно сильное чувство. Значит, это особенный человек».
На этом фоне спокойный и доступный партнер может восприниматься как «не мое» или «нет химии».
А если это еще и отношения на расстоянии, то вообще получается очень удобно. Никакой бытовухи, скуки, конфликтов, финансовых вопросов, необходимости договариваться. Одна романтика!
И абсолютно неважно, насколько реальный человек соответствует тем фантазиям, что психика нагородила вокруг его образа.
А если объект женат или замужем, это еще сильнее усиливает желание – срабатывает эффект запретного плода.
Психологи порекомендовали бы покопаться в детстве, чтобы выяснить, откуда ноги растут у такого сценария, но, как по мне, это лишнее.
Гораздо важнее осознать кое-что другое. Мы не выбираем, в кого влюбиться. Это случается с нами помимо нашей воли. Но мы в значительной степени участвуем в выборе того, какие фантазии поддерживать и от каких отказываться.
Пока ты живешь внутри своей фантазии с идеальным человеком, твоя реальная жизнь вместе с реальными и доступными людьми всегда будет ей проигрывать. И просто проходить мимо.
Поэтому я бы рекомендовала сделать выбор в пользу реальности.
Поначалу придется остаться наедине с пустотой, что очень непросто выдержать на фоне всей этой феерии. Но все возможно, если твердо решить отказаться от иллюзий.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал