Лусине Кочарян
ПП ПИЦЦА НА КУРИНОМ ТЕСТЕ
Вкусная и полезная, для тех, кто следит за своим питанием.
⠀
✅Ингредиенты на небольшую пиццу, можно кушать на обед и ужин.
▪️Куриная грудка) - 300 гр.
▪️Яйцо куриное - 1 шт.
▪️Лук репчатый - 75 г.
▪️Помидоры - 60 г.
▪️Перец красный сладкий- 50 г.
▪️Сыр твердый - 50 г.
▪️Сметана 15, 0% жирности - 30 г.
▪️Томатная паста. Консервы - 15 г.
Приготовление:
Куриное филе измельчить в фарш. Добавить лук, яйцо, соль, красный и чёрный перецы и ещё раз все измельчить. На пергамент выложить фарш в форме круга, толщиной примерно 0. 7 мм. Поставить выпекать при 190 градусах 15 минут. Пока жарится основа, сделать соус: смешать сметану и томатную пасту, добавить специи по вкусу. Через 15! минут вытащить основу под пиццу из духовки и смазать соусом, затем разложить помидор и перец и посыпать сыром. Поставить в духовку ещё раз 15 мин. Вкусная и полезная пицца на курином тесте готово.
Приятного аппетита и хорошего начала дня
#пппицца Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал