Lvrach.ru | Медицинский портал для врачей
@lvrach
📖 Умственная активность превосходит просмотр телевизора в снижении риска деменции
📑 Международная команда исследователей подтвердила, что виды сидячей деятельности, связанные с умственной активностью, могут значительно снизить риск деменции. Данные опубликованы в American Journal of Preventive Medicine
Результаты исследования осветили коллеги из Lvrach.ru
Результаты:
1⃣21 тысяча участников
2⃣За 393 104 человеко-лет - 569 случаев деменции
3⃣Среднее время, проведенное за интеллектуально пассивной деятельностью, составило 116 минут в день (например, просмотр телевизора), а за умственно активным сидением - 240 минут
4⃣+1 дополнительный час умственной активности во время сидения - ⤵️ риска деменции на 4%
5⃣+1 час умственно активного времени при неизменном уровне пассивного сидения - ⤵️ риска когнитивных нарушений на 11%, а замена 1 часа пассивного сидения на умственно активное - на 7%
6⃣Максимальный профилактический эффект умственной активности - в возрасте от 50 до 64 лет
⤵️
🧠 Умственная активность обладает преимуществами перед умственной пассивностью в профилактике когнитивных нарушений и деменции
✈️ Подписывайтесь на "Лечащий врач" Тг | MAX
#психоневрология #когнитивные_нарушения #деменция #умственная_активность
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал