Lvrach.ru | Медицинский портал для врачей
@lvrach
🥜 Неожиданная польза миндаля при акне
📖 В журнале Nutrients опубликованы результаты исследования индийских ученых, согласно которым ежедневное потребление миндаля может улучшить прогноз при акне
🔹74 участника
🔹Возраст от 18 до 35 лет
🔹2 группы: 1 группа ежедневно получала 60 г цельного миндаля, а 2 – злаковые снеки
🔹Продолжительность наблюдения: 20 недель
Результаты осветили коллеги из Lvrach.ru:
🟢 В группе, потреблявшей миндаль, общее количество поражений акне снизилось на 22%, а невоспалительных элементов – на 26%
🟡 В контрольной группе снижение составило 10% и 20% соответственно
🟣 Число воспалительных комедонов уменьшилось на 8% в первой группе, тогда как во второй группе наблюдалось увеличение на 12%
🟠 В 1 группе улучшилось микробное разнообразие кожи: индекс Шеннона повысился с 2,6 до 3,4 (p = 0,039), а индекс Чао1 увеличился с 266,9 до 835,2 (p < 0,001), а также участники отмечали улучшение качества жизни (p < 0,001) и снижение симптомов тревоги (p = 0,016)
🔝 Таким образом, включение миндаля в рацион в будущем может стать дополнением к стандартным методам лечения акне
🔗 Подписывайтесь на "Лечащий врач" Тг | MAX
#дерматология #нутрициология #акне #миндаль
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал