Работа на кровати гробит спину и сон, учёные предупреждают удалёнщиков
Без нормальной опоры позвоночник провисает, шея уходит вперёд, нагрузка ощущается как будто таскаешь на себе 20-килограммовый рюкзак каждый день.
Из-за этого ночью нормально не выспаться, днём голова не варит. Плюс мозг перестаёт воспринимать кровать как место отдыха, он там уже «работает», поэтому усталость не уходит даже после долгого сна, а тревожность только растёт. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал