Москва 24
@m24
Короткие видео лишают нас способности концентрироваться. Внимание падает, мозг обрабатывает информацию поверхностно.
Из хорошего: у взрослых эти функции восстанавливаются быстро благодаря нейропластичности. У детей всё сложнее — они быстрее втягиваются и могут листать рилсы часами.
Основная проблема таких видео — они дают много дофамина в быстрые сроки. Равноценной замены просто нет, пояснила нейропсихолог Светлана Колобова «Москве 24».
Из советов: отключите автоподбор, чтобы видеть в ленте только подписки. Рекомендации алгоритмов затягивают ещё больше. Другое решение — полезная замена: короткие образовательные подкасты, документальные фильмы, аудиокниги.
🏙 Подписаться / Предложить новость
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал