Спреи от насморка крадут ваш сон: многие из них бодрят не хуже кофе. Такие препараты содержат фенилэфрин и псевдоэфедрин. Они сужают сосуды и одновременно стимулируют нервную систему, отвечающую за бодрость и стресс, рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов «Москва 24». Результат: организм не может расслабиться, сон становится прерывистым. При этом использовать капли сильно заранее не выход, тогда можно проснуться ночью из-за заложенного носа. Как быть: использовать препарат за полчаса до сна, но не превышать терапевтическую дозировку. И следите, чтобы такое лечение длилось не больше нескольких дней. Помните: назальные спреи могут вызывать зависимость. Если это произошло, необходимо обратиться к врачу для подбора альтернативного лечения.