Традиция, оздоровление или риски для здоровья? Разбираемся, кому нельзя окунаться в прорубь на Крещение. От затеи точно лучше отказаться, если есть такие симптомы: головная боль, общая слабость или признаки ОРВИ, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова «Москва 24». Другое противопоказание — любые воспаления, от цистита до нефрита. Эпилепсия и заболевания дыхательной системы — также стоп-сигналы. Резкие перепады температуры в этих случаях лишь усугубят проблемы со здоровьем. Не стоит окунаться и после перенесенного инсульта, инфаркта, при нарушениях ритма работы сердца и с гипертонической болезнью второй-третьей стадии. Категорический запрет — нырять в нетрезвом виде. Из-за алкоголя нарушается координация, замедляются реакции, а риски несчастных случаев и даже летального исхода повышаются. При этом эффект от разового окунания в прорубь скорее психологический, подчеркнула эксперт. Если же вы надеетесь таким образом оздоровиться, то закаливаться нужно регулярно — зимой достаточно 2–4 раза в месяц.