🥞 Нутрициолог Ольга Ромашина назвала самые вредные начинки для блинов: ▪️ Сгущёнка и шоколадная паста — много сахара, способствуют ожирению и диабету, шоколад ещё содержит трансжиры ▪️ Колбаса и жирное мясо, например, свинина — увеличивают нагрузку на сердце и поджелудочную железу Полезные варианты: ▪️ Творог и лёгкий сыр (адыгейский, моцарелла) ▪️ Ягоды и фрукты ▪️ Красная икра и рыба (умеренно из-за соли) Вы знаете, кому отправить ☝️ 📷 Shutterstock