Эндокринолог Магеря
🥬Беременность начинается с вашей тарелки
Если вы давно пытаетесь, но зачатие не наступает, не спешите записываться на очередное обследование — сначала изучите ваш холодильник 🤓
Состояние организма напрямую зависит от того, что мы едим и как мы это усваиваем☝🏻
Обязательно включаем в меню:
✓ Полезные жиры — сырье для женских (и не только) гормонов
✓ Белки — строительный материал, без которого не возникнут триллионы клеток вашего малыша
✓ Сложные углеводы — энергия для создания новой жизни
✓ Клетчатку, чтобы вся эта польза качественно усвоилась
Ненаглядного вашего тоже касается. На одном пивке и чипсах суперпапой не станешь 😉
Проверяйте свою корзину, а если хотите получить понятный план подготовки под свою ситуацию.
Приглашаю в закрытый бот, где рассказываю о подготовке к беременности — как в простых случаях, так и со сложными диагнозами:
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал