Малыш кушает с Аленой Перовой
Осеннее меню, которое каждый день отвечает за вас на главный вопрос 🍁
Что сегодня приготовить ребёнку? Так, чтобы было разнообразно и сбалансированно, подошло всей семье и не отняло полдня на кухне.
Осенью вокруг столько сезонных продуктов: тыква, свёкла,морковь, яблоки, груши. Но тыква почему-то неделями лежит в холодильнике, а на столе снова гречка, макароны и котлеты 🤷🏻♀️
Поэтому я создала «Осеннее меню» — готовую систему питания, с которой рецепты не копятся в сохранённых «на потом», а действительно готовятся, и сезонные продукты наконец появляются в рационе всей семьи.
Что внутри:
✅15 сезонных рецептов – простых, понятных и из обычных продуктов;
✅полностью расписанное меню на неделю: завтрак, обед, ужин и два перекуса;
✅рацион, составленный по принципу 5532, чтобы питание ребёнка было разнообразным и сбалансированным;
✅готовые списки покупок, чтобы не придумывать каждый раз, что купить;
✅рекомендации по замене ингредиентов, чтобы меню можно было подстроить под свою семью;
✅удобное интерактивное оглавление: нажали – и сразу перешли к нужному рецепту;
✅гибкая система: меняйте дни местами, повторяйте любимые блюда и адаптируйте меню под себя.
Осеннее меню – это:
→ поддержка, когда закончились идеи;
→ порядок, когда не хочется снова придумывать рацион с нуля;
→ новые блюда из привычных сезонных продуктов;
→ готовая система, которая снимает с вас ежедневный вопрос «чем сегодня кормить ребёнка?»
😀 И главное – не нужно готовить отдельно каждому члену семьи. Блюда из меню подходят детям и взрослым, меняется только размер порции и при необходимости подача.
Забирайте своё «Осеннее меню», и пусть этой осенью тыква наконец окажется в тарелке, а не останется в холодильнике🛍️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал