mama_bond007
@mama_bond007
Девочки, начинается осень, совсем скоро учебный год - и мы уже потихоньку начинаем входить в режим 😅
Сегодня, например, разбудила детей в 7:30. Теперь постепенно будем сдвигать и сон - стараемся ложиться хотя бы в 22:00, потому что сон в учебный период для меня вообще база.
Ещё достаю все наши витамины и снова начинаю внимательнее следить, чтобы дети не забывали их принимать: кальций, витамин D и так далее. Летом у нас с этим, конечно, дисциплина немного расслабляется 😅
Достала термос - а это значит, возвращается наш шиповник. Завариваю его, и весь учебный год дети пьют утром.
Уже заказала кумкват. Дети едят по одной штучке раз в день - он очень богат витамином C, поэтому тоже возвращаем его в нашу осеннюю рутину.
Ну и то, за чем сейчас снова начинаю особенно следить, - питьевой режим. Даю с собой бутылки воды, постоянно напоминаю пить. И, конечно, руки - мыть, мыть и ещё раз мыть 😅 Потому что школа и сад начинаются - и понеслось)))
Вот такие мои простые предучебные привычки.
Делитесь своими 🙏🏻 Что вы начинаете делать перед учебным годом? Может, у вас есть какие-то свои лайфхаки, которые помогают детям легче входить в режим и меньше болеть? Всё читаю 👇🏻
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал