Мама Марка 💗
Диеты ни к чему хорошему не приводят
Я перепробовала все диеты в мире, как то сидела на питьевой и похудела на 5 кг за 10 дней, но наела их за 3 дня срыва 🤭
И, да, я знаю, что у меня рпп, я с этим живу…То худею, то толстею, то принимаю себя, то ненавижу…
Я против:
🔴Ограничений в еде
🔴Постоянных голодовок и диет
🔴Страха поправиться от конфеты
Я за:
🟤Осознанный выбор пищи
🟤Чувство насыщения, но не переедания
🟤Баланса полезного и вредного
Девочки, после родов особенно, важен спорт, организм уже не тот. Когда ты не занимаешься спортом мышцы теряют тонус. Это очень выдает наш возраст.
Хочется быть тонкими и звонкими, как можно дольше!💯
#готовимсевой #мыслиевы
@mamamarka Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал