Готовим с Мариной
Если у вас низкое железо — организм медленно выключается.
Сначала появляется усталость.
Потом — проблемы с концентрацией.
Затем начинают выпадать волосы.
Многие ошибочно думают, что это из-за возраста. А на самом деле, если сбалансировано питаться — все эти проблемы уходят.
И да, «просто попить витамины» не поможет, почти все они сделаны из шлака или просто плохо усваиваются.
Чтобы наладить своё питание, читайте канал нутрициолога Даши Чаловой.
Она рассказывает, как с помощью питания не только восполнить железо, но и убрать лишний вес, отёки, вздутие, запоры и другие желудочные проблемы. Без изнуряющих диет и пресного питания.
После подписки кликайте на закреплённое сообщение — там лучшие материалы по всем перечисленным проблемам. Начните с того, что больше всего откликается. Вот ссылка: Чалова Даша Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал