Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская
🍎🥞Яблочные оладьи🍎🥞для диабетиков 2 типа
2 яйца,
160 грамм яблок натертых на крупной терке,
40 гр миндальной муки,
3 стика Фитпарад 14 (1.5гр),
пол чайной ложки разрыхлителя, щепотка соли.
Жарить на антипригарной сковороде, без масла.
Получилось 16шт.
Это количество на весь день. По 4 шт в каждый прием пищи.
Моя еда:
🥗Салат: 100гр капусты, моркови, свёклы, 120гр помидор, чуть меньше чайной ложки нерафинированного горчичного масла.
🍗30 гр отварного филе индейки
Выпечка из 10 г миндальной муки
🍚50 гр низкобелкового обезжиренного творога
☕кофе
2 стика фитпарад 14 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал