🍃 Ритуал «Первые минута утра»
Завтра попробуйте проснуться и не брать телефон 30 минут.
За это время сходите в душ, приготовьте завтрак, приберитесь дома и потренируйтесь, помедитируйте, прогуляйтесь.
В общем-то когда телефона в руке нет, легко найти чем заняться. Продуктивность возрастает в разы, а тревожность пропадает❤️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал