ОГКУ "Правительство для граждан" | МФЦ Ульяновской области
✅ Сотрудники МФЦ Железнодорожного района приняли участие в тренинге по управлению стрессом
📅 15 октября директор департамента корпоративной политики и общественных коммуникаций ОГКУ «Правительство для граждан» Мария Паховская-Баязитова провела тренинг «Стресс и нейропластичность мозга».
📌 Также Мария Вячеславовна является бизнес-тренером и психологом-консультантом, проводит тренинги, направленные на развитие личностных и профессиональных компетенций, повышение эффективности работы коллектива и освоение инструментов управления эмоциональным состоянием.
💡 В ходе тренинга сотрудники многофункционального центра узнали, как стресс влияет на эмоциональное состояние и повседневную деятельность, а также почему важно своевременно распознавать признаки напряжения и находить способы справляться с ним.
👍 Особое внимание уделили практическим упражнениям. Сотрудники центра «Мои Документы» освоили техники релаксации и нейрогимнастики, направленные на снижение напряжения, развитие концентрации внимания и управление эмоциями.
☝ Эти методы помогают сохранять спокойствие в сложных ситуациях и эффективнее справляться с нагрузками. Данные инструменты саморегуляции можно применять как в рабочей обстановке, так и в повседневной жизни. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал