Тульский спорт
👉Не забывайте про отдых!
Ваше тело — это не машина, а сложный механизм. Он не работает на износ бесконечно. Если вы не дадите себе время на отдых, вы просто застопоритесь на одном месте.
✅ Половина тренировки лучше, чем ноль.
✅ Качественный отдых лучше, чем два упражнения подряд.
Дайте себе разрешение отдохнуть сегодня. Завтра будет новый день для подвигов! 💪😴 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал