Тульский спорт
📢Доброе утро, спортивные!
Погода шепчет остаться в кровати, а мы выбираем бодрость! 💪
🎯Задание на день:
Найти любую свободную стену дома или на работе, прижаться спиной, опуститься до прямого угла в коленях (90°) и зафиксировать «стульчик».
Твоя цель на сегодня: суммарно продержаться 2 минуты за день.
⬜️ Можно за 4 подхода по 30 секунд.
⬜️ Можно за 2 подхода по минуте.
⬜️ А монстры могут попробовать за 1 подход!
Ноги скажут «спасибо», сонливость как рукой снимет! 😉
Желаем продуктивного дня😉 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал