☀1 апреля мир отмечает День смеха
Не зря говорят, что смех продлевает жизнь. В самые трудные времена даже еле заметная улыбка способна улучшить настроение и придать сил. Когда мы смеемся, то физически не можем параллельно ощущать беспокойство или злость. Происходит выделением гормонов счастья, вызывающих состояние эйфории, снижается чувствительность к боли.
В чем плюсы смеха для здоровья?
✅повышает иммунитет: увеличивает число антител в крови и улучшает работу иммунной системы.
✅когда мы смеемся, то сердце начинает биться быстрее, улучшается кровообращение и увеличивается поступление кислорода в организм.
✅снимает мышечное напряжение, уменьшает боли в теле.
✅сжигает калории.
✅помогает повысить нашу продуктивность, улучшить творческое мышление и даже помочь снять депрессию.
✅сближает людей и укрепляет контакт между близкими, коллегами и родственниками.
✨Знали ли вы, что головному мозгу совершенно все равно, искусственно мы смеемся или это естественная реакция организма. В любом случае мозг дает команду выбросить в кровь гормоны счастья — эндорфины. Симулированный смех так же полезен, как и настоящий.
Смех и позитивное мышление — составляющие счастливой жизни. Будьте здоровы!
#МинздравУРЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал