Минздрав Удмуртии
💥Когда тревожность зашкаливает
Наверняка вы не раз замечали, что после скролинга новостной лентой появляется внутреннее напряжение, раздражительность или чувство усталости, которое трудно объяснить.
📹 В видео Центра общественного здоровья психолог Мария Анатольевна Масленникова рассказывает о скрытом механизме, который запускают телефон, новости и соцсети, незаметно раскачивая нашу тревожность.
🔸почему нас тянет читать плохие новости, даже если после этого становится хуже?
🔸как оставаться в курсе того, что происходит вокруг, но при этом не поддаваться информационному негативу и сохранять эмоциональное равновесие? Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал