Разборчивым почерком - Минздрав Подмосковья
@minzdravMO
Любовь — это когда в животе бабочки, а не тяжесть и изжога. Как не испортить свидание в День всех влюбленных?
👉 Разбираемся вместе с гастроэнтерологом Красногорской больницы Еленой Пехотиной.
🥴 Одна из самых частых ошибок — блюда с резким и стойким запахом. Лук, чеснок, острые специи, некоторые сорта рыбы могут «задержаться» в дыхании даже после тщательной гигиены.
⚠️ Если свидание связано с волнением, даже лёгким, стоит быть осторожнее с продуктами-аллергенами: орехами, мёдом, морепродуктами, шоколадом, цитрусовыми, клубникой и яйцами. На фоне волнения организм может среагировать неожиданно — даже если раньше подобных реакций не было.
❕ Осторожным нужно быть с бобовыми и газированными напитками — они могут вызвать вздутие и дискомфорт.
В какие рестораны и кафе точно не стоит идти на свидание👇
❎ заведения с сомнительной репутацией
❎ рестораны с незнакомой для вас экзотической кухней
❎ кафе, в которых готовят очень жирную пищу
✅ Лучшее решение — лёгкий, привычный и сбалансированный рацион. Выбирайте места, хорошо знакомые вашему желудку.
💌 Помните, забота о здоровье — важная составляющая любого праздника.
Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал