Министерство здравоохранения Самарской области
♥ Здоровый образ жизни - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
🏋♀🚴♂Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
Ключевые правила ЗОЖ:
🟢 правильное питание
🟢достаточная физическая активность
🟢отказ от вредных привычек
🟢 контроль веса и управление стрессом
🟢проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний.
❗В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как:
🔺индекс массы тела
🔺артериальное давление
🔺уровень глюкозы
🔺уровень холестерина в крови.
На этой неделе подробнее расскажем о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
➡Читайте материалы на нашей странице Вконтакте и в официальном канале ведомства в MAX
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал