❓Каких правил необходимо придерживаться пациентам с диагнозом «сахарный диабет»? ⭕ придерживаться здорового питания с ограничением легкоусвояемых углеводов (сахара), насыщенных жиров ⭕ быть физически активным - не менее 150 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в неделю ⭕ отказаться от употребления табака и алкоголя ⭕ снизить вес на 10 % при избыточной массе тела и ожирении, поддерживать его ⭕ проводить регулярный самоконтроль глюкозы крови принимать сахароснижающие лекарственные препараты по назначению врача. ➡️ Подробнее о заболевании и факторах риска читайте в наших карточках ⬆ #культурапрофилактики #хочувсезнать_оздоровье #СамарскаяОбласть