❓Какие показатели здоровья важно регулярно контролировать? Об этом рассказал главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков: ✔️ "1️⃣ Артериальное давление. Оптимальные показатели составляют около 120 на 80 мм рт. ст., что соответствует плавному и стабильному потоку крови. Если давление поднимается выше отметки 130 на 80, это служит первым признаком возможного напряжения сердечно-сосудистой системы. 2️⃣ Пульс. Частота пульса отражает работу сердца, которое поддерживает жизнедеятельность организма. Нормальная частота сердцебиения составляет от 60 до 90 ударов в минуту, обеспечивая стабильную и эффективную подачу кислорода ко всем органам тела. 3️⃣Индекс массы тела. Избыточные объёмы талии (больше 94 сантиметров у мужчин и больше 80 сантиметров у женщин) создают дополнительную нагрузку на организм, начиная от сердечной мышцы и заканчивая суставами. Измерения с периодичностью раз в три месяца помогают объективно оценить баланс между потребляемыми ресурсами и расходуемой энергией, позволяя вовремя скорректировать образ жизни и питание. Некоторые анализы, которые рекомендуется сдавать ежегодно: 4️⃣ Анализ крови на уровень глюкозы. Нужен для контроля состояния углеводного обмена в организме. 5️⃣ Анализ крови на липидный профиль. Баланс холестерина играет ключевую роль в здоровье сосудов. «Плохой» холестерин способствует образованию бляшек и закупориванию артерий, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. «Хороший» холестерин очищает сосуды, удаляя избыток холестерина и способствуя улучшению кровотока. Правильное соотношение этих двух видов холестерина свидетельствует о здоровой проходимости кровеносных путей и минимизации риска возникновения проблем с сердцем и сосудами. 6️⃣ Биохимический анализ крови. 👨‍⚕️Посещение врача-гинеколога, уролога, маммолога или андролога также является важной частью профилактики. ❗После достижения возраста 40–50 лет рекомендуется также проводить электрокардиографию и измерение внутриглазного давления. Помните: регулярное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров важно для сохранения здоровья. Обследования помогают скорректировать образ жизни и предупредить развитие заболеваний". #врачговорит_63 #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть