🍏🥑 Здоровое питание является основой для сохранения здоровья и профилактики заболеваний Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровой и нормальной массы тела калорийность рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность. При составлении рациона важно учитывать индивидуальные характеристики человека: ➡️ пол ➡️ возраст ➡️ массу тела ➡️ уровень физической и двигательной активности. ➡️ На этой неделе подробнее расскажем о здоровом питании и контроле энергетического баланса. ➡️ Читайте материалы на официальной странице Вконтакте и Rutube канале ведомства. #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть