Министерство здравоохранения Пензенской области
🙌В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Пензенской области на регулярной основе проводится социальная кампания, направленная на популяризацию здорового образа жизни, формирование культуры здоровьесбережения и здорового долголетия.
🚗В настоящее время вдоль основных автомагистралей города размещены яркие широкоформатные баннеры с призывом «На зарядку, товарищи!». О том, почему так важно начинать день с физической активности и как простая утренняя гимнастика влияет на здоровье, рассказывает главный специалист по профилактической медицине Пензенской области Ирина Пузракова.
👩⚕️«Утренняя зарядка — это не про спортивные рекорды, а про здоровье и бодрость. Многие считают, что для здоровья нужны изнурительные тренировки в зале. На самом деле, для хорошего самочувствия достаточно 10–15 минут правильной разминки после пробуждения. Это самый простой и доступный способ поддержать свой организм», — отметила Ирина Владимировна.
📖Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава: health.pnzreg.ru/news/ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал