Я или психиатр? К кому идти, если хочешь похудеть?
Отвечаю прямо. Если у вас РПП, то вам к психиатру. Это диагноз, и он лечится в поле психиатрии: психотерапией и медикаментами.
✨ Если же у вас нет РПП, а вместо этого вы узнаёте себя в другом сценарии:
✓ каша из диетических мифов
✓ постоянные попытки начать с понедельника
✓ усталость
✓ отёки
✓ скачки аппетита
✓ заедание стресса
✓ жизнь от кофе до кофе
✓ вечерние срывы
✓ сбитый режим сна
✓ хаос в питании
✓ ощущение, что тело «живет своей жизнью» и не откликается ни на ограничения, ни на усилия
✓ те самые возрастные изменения, когда раньше работало, а теперь нет
— то вот это к специалисту в области биохакинга, питания и антиэйдж, то есть ко мне.
7 поток Системы Мишмари для тех, кто хочет похудеть без диет и надрыва, стартует уже в эту пятницу, 17 апреля 🚀
Если узнали себя выше → → → mishmari.org Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал