Лучший биохак от зависимости: Черно-белый экран 🖤
Разработчики приложений используют яркие цвета (красные уведомления, пестрые рилсы) не просто так. Это бьет по нашим дофаминовым рецепторам, заставляя мозг требовать еще.
Как взломать систему и вернуть фокус? Сделайте телефон скучным! Включите ч/б режим. Вы удивитесь, как быстро пропадет желание бесцельно листать ленту.
Как настроить:
🍏 iPhone: Настройки ➔ Универсальный доступ ➔ Дисплей и размер текста ➔ Светофильтры (вкл) ➔ Оттенки серого.
🤖 Android: Настройки ➔ Спецвозможности ➔ Зрение ➔ Коррекция цвета ➔ Оттенки серого.
Слабо провести так выходные? Пишите «Я в деле!» 👇
Дублирую весь контент в ВК (vk.com/mishmari) и MAX, (max.ru/mishmari) подписывайтесь там, где вам удобнее🤍 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал