Мария Мишмари
За последние годы похудение стало похоже на сбор пазла.
👩🏼🍳Кто-то говорит: начните с белка.
👩🏻⚕️Кто-то: проверьте ферритин.
👩🏽🔬Кто-то: сначала снизьте кортизол.
Каждый совет сам по себе кажется логичным. Но когда их становится слишком много, становится ещё сложнее понять, что делать именно вам.
🕰️Поэтому последние месяцы я занималась не поиском новых советов, а думала, как собрать всё это в одну понятную систему.
Именно её мы начнём проходить 24 июля.
Подробнее здесь 👇
mishmari.org/system2 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал